大多数假肢朋友在假肢初装完成后，都会在假肢公司做相应的康复训练，按要求完成站立、单腿平衡、平衡杠内行走、单拐下地行走。然后就回家了，在假肢公司时一直有假肢技师的指导和督促，所以感觉自己走得很好，但是回家后就会失去这种感觉。其实假肢训练远不止于此，因为你在假肢公司下地行走只练了不超过10天，行走习惯远没有成型。所以提醒初次装配假肢的朋友们。回家后一定要注意以下几点：（针对单腿假肢装配的朋友）

1、手杖不要急于丢弃，常对着镜子放下手杖直线行走，观察自己的体态，如能保持正常才可以丢拐。一般建议坚持使用手杖1个月。

2、行走时一定坚持两个脚对等的步长，虽然一开始有点别扭，但走成习惯后就很轻松自然了。

3、加强大腿内收、外展力锻炼，因为这是走起来以后身体不左右摇摆的关键。尤其是大腿假肢朋友，在假肢侧负重时失去了正常人下肢膝踝关节的平衡调节，所以对现有控制整体平衡的髋关节内收外展肌力要求就比较高了。

4、大腿假肢朋友，如果你的假肢没有几何锁结构，在行走不平路面时脚跟着地时残肢一定要有向后压腿的动作，可有效防止膝屈曲摔倒。

5、小腿假肢朋友，在下台阶时假肢侧选择脚心靠前一点踩到台阶前檐，会增加下台阶的速度。

6、大腿假肢还要遵循规律，除了部分智能假肢，不管上坡还是上台阶，要好腿先行。下台阶或下坡要假肢在前。

7、在安装后一年内的时间里，理论上为残肢塑型期。残肢会有很大的变化，因为大腿肌肉是大部分是控制膝关节的，所以大腿截肢后由于膝关节没了，大部分肌肉就会废用性萎缩。而小腿肌肉大部分是控制踝关节活动的，踝关节没有了也会萎缩。这个周期跟活动量有直接关系。所以大部分假肢接受腔都需要在一年左右再次更换。后期就可以长期穿戴了。这一年里是需要调整比较频繁的时间。要有耐心。

小腿假肢简单一些，如果感觉腿短了，或是卡到髌骨了，那就是残肢细了，需要适量的在残肢上穿棉袜就可以。大腿的感觉腿短了或是残肢末端受力较大那就需要去正规专业的假肢安装公司调整了，里面需要加补充压垫来解决。

如果碰到自己调整不了的问题，一定要及时到假肢公司调整，不要长时间凑合，因为不舒服会让你以一种异常步态行走。长时间下去即便是假肢调整好了你也不容易恢复到正常步态。

切记，假肢技师永远不会因为你的到来而感觉麻烦。一定要常来常往，一年后你就是步态优美的那个崽！昆明假肢